Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) ima jasnu znanstvenu osnovu te ima učinkovite metode koje mogu pomoći djeci, mladima i odraslima da prevladaju svoje probleme.
Temeljna postavka KBT-a je da ono što mislimo utječe na to kako se osjećamo i što radimo.
Kognitivno – bihevioralna terapija može pomoći djeci da prepoznaju način razmišljanja koji ih dovodi do neugodnih osjećaja koje doživljavaju poput tjeskobe, tuge, ljutnje, neugode.
Ono što mi odrasli ali i djeca prirodno rade jest izbjegavanje situacija u kojima doživljavaju neugodne osjećaje. Iako to dovodi to trenutnog osjećaja olakšanja, dugoročno se ponašanje izbjegavanja time samo osnažuje.
Kroz KBT pristup i tehnike uči se drugačiji način funkcioniranja što vremenom rezultira i povećanjem kvalitete življenja.
‍

Tijek psihološke podrške / terapijskog procesa

‍Uvodni susret u trajanju od 60 minuta se provodi samo s roditeljima. Kroz određena pitanja od strane psihologa ali i osobne priče roditelja dobiva se uvid u razvoj djeteta, obiteljsku dinamiku te razlog zbog kojeg se traži podrška psihologa. U suradnji s roditeljima donosi se odluka da li je potreban individualan tretman te se postavljaju željeni ciljevi.

Nakon uvodnog, sljedeći susreti se provode tako da prvih 45 minuta psiholog provodi nasamo s djetetom u terapijskom radu. Nakon toga je dodatnih 15 minuta rezervirano za razgovor s roditeljem radi razmjene informacija i savjetovanja.

Kroz prvih nekoliko seansi, dijete uspostavlja odnos povjerenja sa psihologom. To je također vrijeme za praćenje djetetove igre i uvid u djetetov unutarnji svijet – njegove želje i potrebe. Kroz napredak terapije, uvode se intervencije u skladu s postavljenim ciljevima.

Svakom djetetu se pristupa na individualan način, kroz poštivanje njegovog karaktera i za njega specifičnih želja i potreba.
‍
‍
Kada se obratiti za pomoć?